Raih Hidup Sehat Dengan Heavenly Blush Greek Yogurt


Manfaat Heavenly Blush Greek Yogurt untuk Rahasia Hidup Sehat

Siapapun pasti ingin hidupnya selalu sehat dan panjang umur, termasuk saya, makanya harapan itu selalu saya dengung-dengungkan dalam doa saya setiap hari. Namun selain berdoa saya juga harus berusaha menerapkan pola hidup sehat itu sendiri.

Untuk meraih pola hidup sehat saya selalu berusaha untuk tidak lupa berolahraga, seperti jogging ataupun berenang, lalu menjauhi minuman beralkohol dan tidak merokok, serta selalu menjaga agar bisa tidur yang cukup. Dan tidak lupa untuk selalu menyantap makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.

Sebab, sebenarnya kunci dari hidup sehat itu berawal dari apa yang kita makan, asupan yang kita konsumsi menjadi modal utama untuk menerapkan hidup sehat, karena dari makanan itulah segala nutrisi yang baik bagi tubuh didapat, makanya sangat penting memilih makanan yang bergizi, bukan asal makan dan bukan asal kenyang saja.

Tips memilih Blender yang berkualitas



Ternyata kurangnya mengkonsumsi sayur dan buah bisa juga berujung pada kematian. Hal ini terungkap dari Data Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang menunjukkan bahwa 1,7 juta atau sekitar 2,8% kematian di dunia disebabkan oleh rendahnya konsumsi buah dan sayur. Bahkan di negera kita yang menghasilkan aneka ragam sayur dan buah pun, ternyata konsumsi sayur dan buah masih belum sesuai dengan anjuran.

Hal ini terlihat dari hasil penelitian riset kesehatan dasar (Riskesdas) pada tahun 2010 menyatakan bahwa masih banyak penduduk yang tidak cuckup mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Sementara data Riskesdas tahun 2013 menemukan sebanyak 93,5% penduduk berusia kurang dari 10 tahun mengkonsumsi sayur dan buah-buahan di bawah anjuran. Padahal, mengkonsumsi sayur dan buah merupakan salah satu bagian penting dalam mewujudkan gizi seimbang.

Serunya Berolahraga Sambil Menikmati Keindahan Pariwisata Jogjakarta


Mandiri Jogja Marathon 2018

Rahasia hidup sehat itu adalah terletak pada mengatur pola makan sehat dan harus rajin berolahraga serta istirahat yang cukup. Namun dari tiga hal ini, untuk urusan olahraga saya biasanya hanya melakukan olahraga yang ringan-ringan saja. 

Dan salah satu olahraga yang biasa saya lakukan adalah jogging, karena menurut saya jogging itu olahraga yang mudah dan paling murah yang bisa saya lakukan, namun manfaat dari jogging ini sungguh luar biasa, selain bikin tubuh menjadi lebih bugar, bisa juga menurunkan bobot tubuh yang kegemukan asalkan dilakukan secara tekun dan konsisten.

ANLENE Mengajak Masyarakat Untuk Melawan Sedentari melalui Kampanya 'Ayo Indonesia Bergerak'


Anlene ajak masyarakat Indonesia 'Ayo Indonesia Bergerak' untuk lawan Sedentari

Berkutat dengan banyak kerjaan di kantor terkadang membuat kita lupa untuk bergerak, mata dan tangan hanya terpaku pada layar komputer dari pagi sampai sore, dan tak jarang masih harus bawa pulang pekerjaan yang harus dilanjutkan di rumah supaya cepat kelar.

Totalitas dan dedikasi dengan pekerjaan yang kita kerjaan seperti itu sungguh sebuah tanggung jawab yang bagus, namun jangan sampai karena kesibukan bekerja kita sampai lupa untuk selalu menggerakkan tubuh kita, sebab kebanyakan duduk dan terpaku hanya pada komputer dalam waktu yang cukup lama itu tidak baik bagi kesehatan loh.

Citi Indonesia Berikan e-Voucher Gratis untuk Pecinta Makanan Jepang


Citi Bank Indonesia kasih makanan enak di Sushi Tei dan Sushi Kiosk bisa dapat e-voucher gratis


Ada yang suka makan sushi? Jika ya, maka kita satu selera. Meski itu makanan asal negeri sakura, namun di lidah saya terasa sangat nikmat, makanya ketika ada yang mengajak saya pergi makan sushi saya pasti tidak akan sanggup menolaknya.

Iya memakan sushi itu enak, apalagi jika kita hanya tinggal langsung melahapnya saja, namun ternyata untuk membuat sushi itu tidaklah segampang memakannya, karena kemarin saat saya mencoba membuat sendiri sushi itu ternyata sulit loh.

WOW! Belanja di TOUS les JOURS Bisa dapat Cashback 20% Hingga Rp 2 Juta Rupiah



Teman-teman ada yang suka makan roti dari TOUS les JOURS (TLJ) nggak? Itu loh bakery asal Korea Selatan yang lagi digendrungi oleh banyak orang karena memiliki rasa yang enak.

Dan ternyata rahasia yang membuat roti dari TLJ ini memiliki rasa yang enak karena selalu menggunakan bahan baku pilihan yang alami dan berkualitas serta dipadukan dengan teknik produksi yang professional. Hal ini sudah menjadi komitmen dari TLJ yang ingin selalu menyajikan roti dan kue yang enak, segar dan sehat setiap harinya sesuai dengan arti dari TOUS les JOURS (bahasa Perancis) yang berarti Everyday atau setiap hari selalu memberikan yang terbaik.

Maka dari itu, semua produk yang dihasilkan di TLJ ini memiliki konsep nilai ‘home made’ yang mana semua produknya memiliki kaulitas terbaik layaknya dibuat oleh seorang Ibu yang selalu ingin memberikan sajian yang terbaik bagi keluarganya.

Telkom Craft Indonesia Hadirkan Aneka Produk UKM Asli Indonesia


Telkom Craft Indonesia hadirkan produk asli Indonesia Local Heroes to Global Champions

Indonesia itu kaya, bahkan sangat kaya, ditelisik dari sudut manapun Indonesia itu sangat kaya raya, dan saya sangat bangga akan hal itu. Indonesia bukan hanya melimpah dengan potensi alamnya saja, namun budaya, adat istiadat, bahasa, kuliner dan sederet kekayaan lain yang terhampar di seantero nusantara ini begitu luar biasa dan menjadi kekayaan yang tak ternilai harganya.

Namun sayangnya, untuk menjelajah keliling nusantara supaya bisa melihat lebih dekat kekayaan yang ada di seluruh pelosok negeri ini bagi saya itu sangat mustahil, karena jujur saja, saya merasa sangat terbebani oleh keterbatasan waktu dan juga materi yang saya punya.

The Gade Cafe tempat Nongkrong Baru untuk Anak Zaman Now



Santai sejenak di sela rutinitas yang padat itu penting, supaya hidup ini tidak terasa membosankan. Dan biasanya saya akan mengisinya untuk melakukan "me time" alias waktu yang digunakan untuk memanjakan diri sendiri.

Sebab tidak bisa dipungkiri, bahwa Me-time merupakan salah satu cara  untuk mengistirahatkan diri dari segala pekerjaan yang membosankan, dan waktu tersebut digunakan untuk membahagiakan diri sendiri. Dan melakukan me-time adalah sebauh upaya untuk memberi jeda diri sendiri untuk sejenak bersantai.

Wujudkan Indonesia Berdaya Sejahtera dengan Berinvestasi Pada Perempuan Petani




Menurut data Badan Pusat Statistik pada 2013 menyebutkan bahwa 7 juta orang atau 23% petani di Indonesia adalah perempuan. Mayoritas perempuan petani adalah buru tani yang hidup di bawah garis kemiskinan, sebab mereka diupah hingga 50% lebih rendah daripada laki-laki dengan jam dan beban kerja yang sama.   

Punya Nyali? Coba Taklukan Dragon Race dan Sky Box!


Wahana Dragon Race dan Sky Box sangat menantang adrenalin

Beberapa waktu belakangan ini, saya merasa waktu berjalan begitu cepat, sehingga waktu begitu banyak tersita untuk mengurus berbagai kerjaan yang harus segera dituntaskan karena sudah diburu oleh deadline.

Berada di situasi yang didera oleh banyak deadline membuat tubuh dan pikiran benar-benar terasa sangat penat. Dan tak berbihan jika jiwa dan raga saya meminta sejenak dimanja untuk "me time" supaya keletihan ini bisa segera enyah sebelum melanjutkan sederet aktivitas lain lagi.